Este sábado 9 de noviembre, a las 9 horas, en el Salón de la Juventud del Parque Belgrano, se realizará un nuevo encuentro del programa Construir Salud, pensado para acompañar a los vecinos en el manejo del estrés y en la incorporación de hábitos que favorecen una vida más equilibrada.
El taller “Vivir con Calma” invita a reconocer los principales desencadenantes del estrés, comprender cómo impactan en el bienestar cotidiano y aprender herramientas prácticas para regular la mente y el cuerpo.
Durante la jornada se trabajará en:
• Identificación de los principales factores que generan estrés.
• Técnicas simples para reconectar con el cuerpo y la respiración.
• Estrategias para fortalecer la salud emocional a través de hábitos saludables.
• Prácticas orientadas a cultivar calma interna y claridad mental.
Desde el equipo organizador señalaron que “cuando aprendemos a gestionar el estrés, ganamos calidad de vida. La salud se construye día a día, y este taller busca ofrecer herramientas reales, aplicables y accesibles para el día a día”.
Redacción: Agustín Lima
